O que é Cárdio-Raquetes no Ipê Clube?
Saiba mais!
Cárdio-Raquetes é uma aula de treinamento físico voltado para praticantes de esportes com raquetes, direcionado para o associado que queira ganhar dinamismo em quadra. O Footwork (trabalho de pés / jogo de pés) é a base dos exercícios e o bate bola entre as estações sempre simula a situação de jogo. Os principais objetivos dessa atividade são:
- Proporcionar oportunidade para prática de uma atividade física saudável que promova as qualidades e capacidades físicas como resistência, força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, etc. com orientação especializada;
- Propiciar melhora nas capacidades e qualidades físicas para melhorar as condições específicas em jogos e torneios.
Mais informações e inscrições na grade de horário aqui no site e na Central de Atendimento.